2020年05月

2020年05月26日

くうごトレ

午前
ランニング5キロ
時間　31分
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午後
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今日は身体能力を上げるトレーニングを家でできるのだけやりました。

もう少しで学校なのでがんばります！





hiboxing at 20:55｜Permalink│Comments(0)│練習日記 

2020年05月25日

くうた　トレーニング

午前はオンライン授業を受けていたので午後からトレーニングを行いました。

メニューはランニング、縄跳び3分3R シャドーボクシング、
グローブをつけてのシャドーボクシング、体幹、補強トレーニング、最後に前やった瞑想を5分間やってみました。

夕方から絵を描き始めました！
絵は集中力や創造力が上がるのでとてもいいトレーニングだと、ぼくは思います！

これは人間の身体のパーツを自分の中で再構築した絵です。
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この絵は蚊に刺されて痒かったので想いを絵にぶつけちゃいました！
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ちょっと過激かもしれないんですけど、これからも描いていこうと思います！

見ていただきありがとうございましたm(_ _)m




hiboxing at 20:30｜Permalink│Comments(0)│練習日記 

2020年05月23日

顧問のトレーニング日記

夕方のロードワーク
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いい気候で、キモチいい〜ぜ。
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6月1日から学校が再開されることを信じて、通学路を整備。
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準備万端ですよ。







hiboxing at 18:05｜Permalink│Comments(0)│練習日記 

2020年05月22日

海トレ

・今日のラン
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・ボディワーク
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もうすぐ部活が始まるので基本を勉強しなおしています。

・お昼ご飯
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麻婆茄子を作りました。

・今日のプレイリスト
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プレイリストというかThe1975の新譜をずっと聴いていました。

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来週の火曜日参加させてもらいます。
しっかりと村田選手の話を吸収して今後に活かしていきたいです。





hiboxing at 21:18｜Permalink│Comments(0)│練習日記 

2020年05月21日

鉄トレ

3年1組　中島鉄人のトレーニング日記。

午前練
7キロ

午後練
ハンマー(200回)
筋トレ(7種×3)
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自粛生活も終わりそうですが、
コロナに気をつけましょう！！



hiboxing at 17:03｜Permalink│Comments(0)
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