2020年04月30日
海岸トレーニング (空大)
今日は午前中近所の海にトレーニングに行きました。
まずはウォーミングアップに30分ほど走りました。
次に20m走を10本 50m走を10本
100m走3本をしました。
最後にバービージャンプを50回 スーパーマン腕立てを30回し
ダウンにシャドーボクシングをしました。
今日は家にあったこの本を読んでみました。
まだ全部は読めてないんですけど、お金の価値を学ぶことはおもしろいし、
これから生きていくなかでとても大切なことだと学べました。
まずはウォーミングアップに30分ほど走りました。
次に20m走を10本 50m走を10本
100m走3本をしました。
最後にバービージャンプを50回 スーパーマン腕立てを30回し
ダウンにシャドーボクシングをしました。
今日は家にあったこの本を読んでみました。
まだ全部は読めてないんですけど、お金の価値を学ぶことはおもしろいし、
これから生きていくなかでとても大切なことだと学べました。
hiboxing at 19:49│Comments(0)│練習日記
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